– Rappel important
Ce pranayama se fait par les narines alternativement à gauche puis à droite le cycle se terminant à droite
– Rappel important
Ce pranayama se fait par les narines alternativement à gauche puis à droite le cycle se terminant à droite
Messages
1. Samanu Pranayama, 1er août 2021, 04:14, par marc
Merci d’avoir pris le temps de cette video ! Quelle est la fonction énergétique de ce pranayama ?
1. Samanu Pranayama, 3 août 2021, 10:55, par Jaya
Cet exercice respiratoire fait partie des techniques de nāḍiśodhana īनाडीशोधन qui signifie « purification des nāḍi ». Il agit sur l’équilibre des hémisphères cérébraux, calme le système nerveux et permet le recentrage du mental par le japa des bija mantra et les cakranusadi sur les cakra.
Bonne pratique